Sport e fitness a Malta: Tutto quello che c'è da sapere

Sembra che il mondo stia diventando sempre più sportivo, o almeno così pare. Se qualche anno fa c'era stato il boom dell'allenamento a casa con la console Wii, oggi le palestre sono tornate prepotentemente di moda. "Ma a Malta è possibile allenarsi seriamente?" è una domanda che mi sento rivolgere spesso durante le consulenze presso lo studio Dr. Werner & Partners.

Palestre a Malta: strutture e possibilità

Per rispondere subito alla domanda: sì, a Malta ci si può tenere in forma senza problemi. Esistono diverse palestre che offrono sia spazi interni che aree di allenamento all'aperto. La maggior parte di queste strutture si trova nelle zone più densamente popolate, come St. Julian's e Sliema. Ecco un link con una piccola panoramica utile: Clicca qui!

Alcuni centri sportivi offrono, oltre alle attrezzature, anche una piscina. E potete immaginarlo: dopo un allenamento intenso e una doccia, fare un tuffo in piscina per rinfrescarsi è qualcosa di fantastico.

Numerose offerte indipendenti sull'isola

Oltre alle classiche palestre, ci sono molte altre possibilità per fare sport. Numerosi personal trainer indipendenti offrono corsi di ogni tipo, dalle sessioni di jogging guidato allo yoga, fino al Kettlebell. Vorrei soffermarmi brevemente su quest'ultima disciplina, perché personalmente la apprezzo molto.

Nel Kettlebell si eseguono vari esercizi utilizzando le omonime sfere di ghisa con maniglia, combinando così l'allenamento cardio con il potenziamento muscolare. Nel video qui inserito potete farvi un'idea concreta di cosa si tratti. I pesi utilizzati variano tipicamente tra i 4 e i 32 kg. A parte il peso, si differenziano per struttura e composizione. Il Kettlebell è senza dubbio uno sport molto intenso, ma a mio parere offre un workout completo perfetto.

Scoprire l'isola facendo jogging

Un'altra opzione è ovviamente il tradizionale jogging. I percorsi lungo la costa sono molto popolari, ma anche chi si sposta un po' fuori dai centri abitati può godere di scenari suggestivi.

Che siate qui per la costituzione di una Malta Limited, per altri motivi di lavoro o semplicemente in vacanza, non dovrete interrompere la vostra routine sportiva. A Malta troverete sufficienti opportunità per sfogarvi. Oltre agli sport tradizionali come nuoto, corsa o calcio (Malta ha persino due campionati di calcio), le palestre locali offrono tutte le moderne attrezzature per il cardio e il potenziamento. Il mio consiglio è di informarvi sulle offerte disponibili nella vostra zona prima ancora di partire.