Sporten op Malta: Dit moet u weten

De wereld lijkt steeds sportiever te worden. Waar we jaren geleden nog massaal thuis voor de buis stonden te springen met de Nintendo Wii, zijn sportscholen tegenwoordig niet meer weg te denken uit het straatbeeld. "Kan ik op Malta eigenlijk wel goed sporten?" is dan ook een vraag die ik regelmatig hoor tijdens adviesgesprekken bij Dr. Werner & Partners.

Sportscholen op Malta: Uitgebreide mogelijkheden

Om die vraag direct te beantwoorden: Ja, u kunt op Malta uitstekend aan uw conditie werken. Er zijn diverse sportscholen die zowel indoor- als outdoorfaciliteiten aanbieden. De meeste vindt u in de dichtbevolkte gebieden, zoals St. Julian's en Sliema. Hier vindt u een link met een klein overzicht: Klik!

Sommige sportcomplexen bieden naast fitnessapparatuur ook een zwembad aan. En u kunt zich vast voorstellen: na een zware workout en een douche is een verfrissende duik in het zwembad heerlijk, zeker in de Maltese zomer.

Talloze onafhankelijke aanbieders

Naast de grote sportscholen zijn er nog talloze andere manieren om actief te blijven. Er zijn veel zelfstandige fitnesstrainers die cursussen aanbieden, variërend van begeleide hardloopsessies en yoga tot Kettlebell-training. Op die laatste sport wil ik even specifiek ingaan, simpelweg omdat ik dit zelf erg graag doe.

Bij Kettlebell-training voert u verschillende oefeningen uit met een 'kettlebell' (een kogelhalter), waarbij u cardiotraining combineert met krachttraining. In de video hieronder krijgt u een goed beeld van wat dit inhoudt. De gewichten variëren doorgaans tussen de 4 en 32 kg. Het is absoluut een intensieve sport, maar naar mijn mening biedt het de perfecte full-body workout.

Het eiland ontdekken tijdens het hardlopen

Een andere laagdrempelige optie is natuurlijk hardlopen. De routes langs de kustboulevard (de promenade van Sliema naar St. Julian's) zijn enorm populair, maar ook wie iets verder buiten de stedelijke gebieden kijkt, wordt getrakteerd op prachtige uitzichten.

Of u nu op het eiland bent voor de oprichting van een Malta Limited, voor andere zaken of gewoon als toerist: als u uw sportroutine niet wilt onderbreken, biedt Malta meer dan genoeg opties om u uit te leven. Naast traditionele sporten zoals zwemmen, hardlopen of voetbal (Malta heeft zelfs meerdere voetbalcompetities), zijn ook moderne faciliteiten voor kracht- en cardiotraining volop aanwezig. Mijn advies: bekijk voor uw vertrek naar Malta alvast even wat er in de buurt van uw verblijfplaats te vinden is.